Resumo
O mesmo tempo pode esconder saídas, parciais e viradas muito diferentes.
O que olhar
Tempo final, parciais, sensação, estratégia, carga anterior, notas técnicas e contexto de competição.
Erros comuns
Olhar só o resultado. Sem parciais você não sabe como ele foi construído.
Comparar provas diferentes. Uma prova fresca não é igual a uma no fim do campeonato.
Não revisar depois. Medir só ajuda se volta para o plano.
Sistema de acompanhamento
Guarde resultados por prova e relacione cada competição ao bloco de treino anterior.
Tecnologia
O Swimmy conecta treinos, melhores marcas e competições para revisões mais concretas.
Dicas práticas
- Registre parciais importantes
- Anote contexto
- Procure padrões repetidos
- Defina um foco após a competição
Perguntas frequentes
Preciso contar braçadas? Pode ajudar a ler eficiência, mas não é obrigatório.
Como evitar obsessão? Use dados como guia, não como julgamento.
Considerações finais
O acompanhamento competitivo serve para aprender com cada prova e ajustar o próximo bloco.